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Sorprendente esta mujer de 40 años creó una rutina de sentadillas que levanta el trasero en 2 días.



NOTICIA:

Si algo estamos todas las mujeres seguras es que independientemente la edad, todas queremos tener un cuerpo ideal.

Muchas piensan que tener el cuerpo ideal es cosa de ser joven y ciertamente la juventud ayuda mucho a la hora de que tu cuerpo adquiera la forma que tu deseas mediante ejercicios o una buena dieta, pero la realidad es que sin importar la edad, puedes conseguir cualquier tipo de cuerpo si de verdad te lo propones, ya que aunque tu cuerpo no responda como lo hacía antes, si aún puedes realizar los ejercicios todavía estas a tiempo de lograr el cuerpo que siempre has querido.

La mayoría de las mujeres sueñan con cosas como tener un abdomen plano o unas buenas piernas, pero se detienen solo pensando lo difícil que podría ser realizar esta actividad o llegar a su objetivo, de hecho, las mujeres de mayor edad son las que presentan este problema de decisión la mayoría de las veces, cosas como el tiempo o el sitio en donde puedas hacer dichos ejercicios tienen a ser las principales excusas, sin embargo, el día de hoy te vamos a compartir un ejercicio excelente que puedes realizar desde tu casa que levantará una de las partes que suele decaer con el pasar de los años, la cual es el trasero.

Consigue un trasero perfecto con este ejercicio casero

Squats

Para empezar tu fabulosa rutina necesitaras lo siguiente

Unos pantalones cómodos

Una botella de agua

Y Muchas ganas de lograr tu meta

Ahora solo procede a ver el siguiente video y recuerda que lo principal de todo es esforzarte para que puedas lograr tu meta.

 

Recuerda que no importa tu edad, todo esto lo puedes hacer desde tu casa sin problemas.

También, acuérdate que tu cuerpo siempre va a responder a lo que tú le des e incluso zonas tan delicadas como lo es el trasero de una mujer puede ser levantado con el esfuerzo y la dedicación necesaria.

Una buena alimentación con altos índices de proteínas como pollo o pescado es muy útil para ver resultados muchos más rápidos.

Recuerda comentarnos como te fue y mucha suerte.

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